十八书屋

第90章 饮食养生:开启健康生活的密钥 (第3/3页)

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枸杞、山药煮粥:健脾补肾的养生佳品

枸杞,性平,味甘,具有滋补肝肾、明目、润肺的功效。它富含枸杞多糖、类胡萝卜素、维生素C、锌等

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